Ora de iarnă 2026 în România: pe 25 octombrie se dau ceasurile înapoi cu o oră

În noaptea de sâmbătă spre duminică, 24 spre 25 octombrie 2026, România trece la ora de iarnă. La ora 04:00 dimineața, ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel încât ora 04:00 va deveni, de fapt, ora 03:00. Practic, duminică, 25 octombrie, va fi o zi „mai lungă”, cu 25 de ore în loc de 24.

Când se face trecerea la ora de iarnă în 2026

Potrivit reglementărilor europene, schimbarea orei are loc întotdeauna în ultima duminică din luna octombrie. În 2026, aceasta cade pe 25 octombrie, cu o zi mai devreme decât în 2025, când trecerea s-a făcut pe 26 octombrie. Nu este vorba despre o modificare a regulilor, ci doar despre modul în care zilele săptămânii se aliniază în calendar de la un an la altul.

Concret, România revine de la ora de vară (UTC+3) la ora standard a Europei de Est, UTC+2, oră care va rămâne valabilă până în ultima duminică din martie 2027, când ceasurile vor fi din nou date înainte.

Ce spune legislația europeană despre schimbarea orei

Trecerea la ora de iarnă este reglementată la nivelul Uniunii Europene prin Directiva 2000/84/CE, care stabilește că ora de vară se încheie în ultima duminică din octombrie, la ora 01:00 UTC, în toate statele membre, simultan. Aceeași directivă prevede și revenirea la ora de vară, în ultima duminică din luna martie.

Se va renunța vreodată la schimbarea orei?

Deși Comisia Europeană a propus încă din 2018 eliminarea schimbării orei de două ori pe an, statele membre nu au ajuns până acum la un acord privind implementarea unei soluții unitare. Consiliul UE nu a adoptat o decizie finală, iar Comisia a publicat deja calendarul schimbărilor de oră pentru perioada 2027–2031, ceea ce confirmă, cel puțin pe termen scurt, continuarea practicii actuale. Pentru 2027, ora de vară va începe pe 28 martie, când ora 03:00 va deveni ora 04:00.

Cum te poți adapta mai ușor la noul program

Specialiștii recomandă câteva măsuri simple pentru o tranziție mai lină către noul program, mai ales pentru copii, vârstnici și persoanele cu un somn sensibil:

• Menținerea unui program de somn cât mai regulat în zilele dinaintea și de după schimbarea orei;
• Expunerea la lumină naturală dimineața, pentru a ajuta organismul să se recalibreze mai rapid;
• Așteptări realiste – o ușoară stare de oboseală sau somnolență în primele zile este normală;
• Atenție sporită pentru copii și persoane în vârstă, care se pot adapta mai greu la noul ritm.

Vestea bună este că, spre deosebire de trecerea la ora de vară din primăvară, schimbarea din octombrie aduce o oră în plus de somn pentru cei care nu au obligații de dimineață devreme.

Trecerea la ora de iarnă vine într-o perioadă în care vremea din România se schimbă vizibil, pe fondul temperaturilor ridicate anunțate pentru prognoza ANM pentru luna octombrie 2026, astfel că zilele mai scurte se vor resimți chiar și în contextul unui octombrie mai cald decât media multianuală.

Surse: Alba24.ro, ObservatorNews.ro, StirileProTV.ro.

Articolul Ora de iarnă 2026 în România: pe 25 octombrie se dau ceasurile înapoi cu o oră apare prima dată în Tele7ABC HD.